PR — 本ページはプロモーションが含まれています 詳細はこちら

関東のHYROX認定ジム完全マップ｜東京・神奈川・千葉・埼玉

関東のHYROXジム

HYROX千葉（幕張メッセ）2026年8月7-9日 — 関東圏で開催される初の本格HYROX大会に向けて、首都圏在住者なら今からトレーニングを始めれば十分間に合います。この記事では東京・神奈川・千葉・埼玉のHYROX認定ジムを路線・エリア別にまとめ、自分の生活圏から最も通いやすいジムを見つけられるようにしました。

なぜ「認定ジム」を選ぶのか

HYROXの8種目のうち、Sled Push、Sled Pull、SkiErg、Wall Ballsの4種目は専用機材が必要です。一般的なフィットネスジムには置いていないことが多く、本番のレースで初めて触れる事態になりかねません。

HYROX認定ジムでは:

  • 公式と同じ機材で練習できる
  • HYROX公式の認定トレーナーが指導
  • HYROX365プログラムによる体系的なクラス
  • レース仕様の重量・寸法での反復練習

特にHYROX横浜大会の経験者の声からも、「Sledの重さに慣れておくべきだった」という反省は非常に多く聞かれました。

東京エリアのHYROX認定ジム

港区・千代田区エリア

CrossFit Roppongi（六本木）

  • 最寄駅: 都営大江戸線・東京メトロ日比谷線「六本木駅」
  • 特徴: HYROXクラスを常設。非会員でも参加可能で、英語対応もあるため外国人参加者にも人気
  • 対象: 初心者〜上級者、ドロップイン歓迎
  • 強み: CrossFitの基礎ムーブメントとHYROX特化トレーニングの両立

Orangetheory Fitness 麻布十番

  • 最寄駅: 都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」
  • 特徴: HYROX公式パートナー、心拍数モニタリングを活用したペース管理が特徴
  • 対象: 初心者〜中級者、有酸素ベース重視のトレーニング

目黒区・世田谷区エリア

Orangetheory Fitness 自由が丘

  • 最寄駅: 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」
  • 特徴: HYROX公式パートナー（2026年4月1日より首都圏拡充の一環）
  • 対象: 城南エリア在住者、横浜方面からのアクセスも良好

豊島区エリア

CrossFit池袋

  • 最寄駅: JR・東京メトロ・東武・西武「池袋駅」
  • 特徴: HYROX TRAINING CLUB認定、セミパーソナル形式で最大14名の少人数クラス
  • 強み: 2025年HYROX横浜大会には同ジムから多数の会員が参加（出典: cf-ikebukuro.com）。コーチによる個別フォーム指導が手厚い
  • 対象: 初心者で「丁寧に教わりたい」方

多摩エリア

GYM FIELD 立川

  • 最寄駅: JR中央線・南武線・青梅線・多摩モノレール「立川駅」
  • 特徴: HYROXトレーニング受け放題、HYROX専門のサーキットゾーンを設置
  • 対象: 多摩地区在住者、HYROX特化で通い倒したい方

Orangetheory Fitness 町田

  • 最寄駅: JR横浜線・小田急小田原線「町田駅」
  • 特徴: HYROX公式パートナー、神奈川県境の便利な立地
  • 対象: 町田・相模原エリア在住者

神奈川エリアのHYROX認定ジム

横浜市エリア

GYM FIELD 横浜（白楽）

  • 最寄駅: 東急東横線「白楽駅」
  • 特徴: HYROXトレーニング受け放題、横浜中心部からのアクセス良好
  • 対象: 横浜・川崎エリア在住者

Orangetheory Fitness 関内

  • 最寄駅: JR根岸線・横浜市営地下鉄「関内駅」
  • 特徴: HYROX公式パートナー、みなとみらいエリアから通勤途中で立ち寄りやすい
  • 対象: 横浜中心部在住者・勤務者
  • 歴史: HYROX横浜2025（パシフィコ横浜）の開催地に最も近い認定ジムの一つ

千葉エリアのHYROX認定ジム

市川市エリア

Orangetheory Fitness 本八幡

  • 最寄駅: JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」
  • 特徴: HYROX公式パートナー、東京方面・千葉方面の両方からアクセス良好
  • 対象: 市川・船橋・千葉・江戸川区エリア在住者
  • 重要: HYROX千葉（幕張メッセ）2026年8月に向けて、会場まで電車で約20分という地理的アドバンテージあり

千葉県内で他にHYROX対応のジムを探す: 認定ジム以外でも、SkiErg・ローイングマシン・ケトルベルなどHYROX種目に対応する設備を持つジムは増えています。最新の千葉県内認定ジム情報はHYROX Japan公式検索ページで確認してください。

埼玉エリアのHYROX認定ジム

さいたま市エリア

Orangetheory Fitness 浦和

  • 最寄駅: JR京浜東北線・宇都宮線・高崎線「浦和駅」
  • 特徴: HYROX公式パートナー、2026年4月1日より首都圏拡充の一環として開催
  • 対象: さいたま・川口・大宮エリア在住者

路線別 通いやすさマップ

路線認定ジム
JR山手線池袋（CrossFit池袋）
JR京浜東北線浦和（OTF浦和）、関内（OTF関内）
JR中央線立川（GYM FIELD立川）
JR総武線本八幡（OTF本八幡）、自由が丘（東横線乗換）
JR横浜線町田（OTF町田）
東京メトロ日比谷線六本木（CrossFit Roppongi）
都営大江戸線麻布十番（OTF麻布十番）、六本木（CrossFit Roppongi）
東急東横線自由が丘（OTF自由が丘）、白楽（GYM FIELD横浜）
東京メトロ南北線麻布十番（OTF麻布十番）

ジム選びの優先順位（HYROX千葉まで残り時間別）

HYROX千葉（2026年8月7-9日）まで残された時間で、ジム選びの戦略は変わります。

残り 4ヶ月以上（運動経験あり）

選択肢A: HYROX認定ジム + 自主ラン

  • 週2-3回認定ジムでHYROXクラス
  • 週2回の屋外/トレッドミルラン
  • 月¥15,000〜¥25,000

残り 4ヶ月以上（運動初心者）

選択肢B: 段階的に始める

  • 最初の1ヶ月: 一般ジムでランニング+基礎筋トレ
  • 2ヶ月目以降: HYROX認定ジムに移行
  • 慣れない強度でいきなり始めると怪我のリスク

残り 2-3ヶ月（短期集中）

選択肢C: 認定ジムでHYROX365集中

  • 週3-4回の認定ジム
  • 体験レッスンでフォーム確認後、短期で本気
  • 月¥20,000〜¥30,000

残り 1ヶ月以下（仕上げのみ）

選択肢D: ドロップイン中心

  • 既に運動習慣がある前提
  • 認定ジムで本番機材に慣れる目的
  • ドロップイン¥2,000-¥4,000 × 数回

体験レッスンを活用しよう

ほとんどのHYROX認定ジムでは体験レッスン or ドロップイン利用が可能です。複数のジムを体験してから決めるのがおすすめです。

体験時のチェックリスト

  • 機材: SkiErg、Sled Push/Pull用のレーン、Wall Ball壁、ローイングマシン
  • クラスサイズ: 多すぎる（20人以上）と個別指導が薄い
  • トレーナー: HYROX出場経験 or HYROX365研修修了の有無
  • アクセス: 自宅/職場から30分以内が継続のカギ
  • 時間帯: 自分の生活パターンに合うクラス時間
  • 会員の雰囲気: 同じ目標を持つ仲間ができる環境か
  • 料金体系: 月額/回数券/ドロップインの選択肢

関東でHYROX大会に出るための1週間トレーニングモデル

ジムが決まったら、トレーニングのリズムを作りましょう。詳細はHYROX初心者向けトレーニングガイドを参照。

曜日内容場所
月休息 or アクティブリカバリー（散歩）—
火HYROX認定ジムクラス（種目練習）ジム
水ランニング 5-8km（インターバル含む）屋外/皇居/公園
木HYROX認定ジムクラス（HYROX365）ジム
金休息 or 軽めの自宅トレーニング自宅
土ロング走 8-12km or 認定ジムでフルセット屋外/ジム
日休息 or ストレッチ・モビリティ自宅

関東圏 おすすめランニングコース（自主練用）

認定ジムのクラス以外に、屋外ランも組み込みましょう。HYROXは8kmのトータルランなので、平坦コースで距離感を掴むのが重要です。

  • 東京: 皇居周回（1周5km、平坦、ランナー多数）
  • 東京: 駒沢オリンピック公園（1周2.1km、4周で約8km＝HYROX想定距離）
  • 東京: 代々木公園（約3.5km、自然が多くリフレッシュ）
  • 東京: 荒川河川敷（直線数十km、信号なし、ロング走に最適）
  • 横浜: 山下公園〜赤レンガ倉庫（みなとみらい一帯、フラット、観光客多）
  • 千葉: 検見川浜・幕張海浜公園（HYROX千葉会場の幕張メッセ周辺で本番コースの空気感）
  • 埼玉: 別所沼公園・荒川彩湖公園（さいたま市内、フラット）

HYROX対策と併せて検討したい大手パーソナルジム

「認定ジムが通いにくい」「フォーム指導を1対1で受けたい」「目標体型まで一気に追い込みたい」場合、HYROX認定ジム+大手パーソナルジムの併用も有効です。とくに筋力ベースを引き上げてからHYROX特化練習に入る方には選択肢になります。

RIZAP（ライザップ）— 結果にコミット

全国展開の最大手パーソナルジム。HYROX前の体作り（脂肪減・筋量増）に特化したい方向け。

  • 特徴: マンツーマン指導、食事管理、30日間無条件全額返金保証
  • HYROXメディアからの推薦理由: Sled Push/Sandbag Lungesの後半で必要な脚力ベースを短期で底上げできる
  • 対象: トレーニング初心者・短期で結果を出したい方
  • 👉 RIZAP 無料カウンセリング受付中

注意: RIZAPはHYROX認定ジムではありません。RIZAPで筋力ベースを作った後、HYROX認定ジムに移行 or 並行通学する形が現実的です。HYROX特異的な機材（SkiErg・公式仕様Sled）を使った練習は、上記のHYROX認定ジムで行ってください。

まとめ

関東圏は日本の中でHYROXトレーニング環境が最も充実したエリアです。HYROX千葉（幕張メッセ）2026年8月7-9日に向けて、まずは自分の生活圏から通いやすい認定ジムを体験してみることから始めましょう。

エントリーが確定するとモチベーションが格段に上がるので、ジムよりも先にエントリーを済ませてしまうのもアリです。

関連記事

掲載情報は2026年4月時点のものです。料金・プログラム内容・店舗情報は各ジムの公式サイト、最新の認定状況はHYROX Japan公式でご確認ください。 本サイトはHYROX公式とは無関係の独立したメディアです。本記事にはアフィリエイトリンクが含まれる場合があります。

HYROXに挑戦したい？おすすめジムを見る

ジム一覧を見る

📚関連記事

関西のHYROXジム
gym

関西のHYROX認定ジム完全マップ｜大阪・兵庫・京都

関西圏のHYROX認定ジムを路線・エリア別に整理。大阪・兵庫の認定ジムを最寄駅から探せる完全ガイド。HYROX大阪終了後も関西でHYROX対応の練習環境が拡大中。

HYROX 12週間トレーニングプラン
training

HYROX 12週間トレーニングプラン｜初心者から完走へ

HYROX初心者が大会まで12週間で完走を目指す具体的な週間トレーニングプラン。ランニング、筋力、シミュレーションの組み立て方を解説。

HYROX千葉 幕張メッセ大会
event

HYROX千葉（幕張）2026 完全ガイド｜2026年8月7-9日 幕張メッセ開催

HYROX千葉（幕張メッセ）の大会情報を完全網羅。2026年8月7日〜9日の日程、会場アクセス、エントリー方法、参加費、カテゴリを解説。東京近郊からの参加情報。

HYROX認定トレーニングジム
gym

HYROX認定ジムとは？提携ジムの特徴とメリットを解説

HYROX認定トレーニングクラブの仕組み、メリット、日本国内の認定ジム一覧を紹介。認定ジムと一般ジムの違いも解説。